Mis servicios
Psicoterapia integradora.
Descubre todos aquellos aspectos en los que te puedo acompañar.
Mi enfoque de trabajo
La conexión y el vínculo terapéutico son dos elementos fundamentales para mí ya que considero que sin ellos el proceso terapéutico carece de sentido. Por ello, me esfuerzo en crear un ambiente tranquilo y acogedor, para que puedas abrirte y sentir que estás en tu lugar seguro.
Además, enfoco los procesos desde una perspectiva integradora, la cual consiste en adaptar la terapia a tus necesidades, como si fuera un traje a medida. Dentro de la psicología existen diferentes escuelas y corrientes psicológicas, como por ejemplo el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, sistémica, humanista, etc. La psicoterapia integradora consiste en elegir las técnicas y recursos de cada corriente que más te puedan ayudar teniendo en cuenta todos aquellos factores que te rodean, como el entorno, las creencias, los patrones, etc.
En resumen, se trata de construir un tratamiento único y personalizado adaptado a la singularidad de cada persona.
Puedo ayudarte y acompañarte en…
Autoestima e identidad
Crecimiento personal
Ansiedad y estrés
Somatizaciones
Bajo estado de ánimo
Problemas familiares y/o de pareja
Duelo ante una pérdida
Dificultades en la gestión emocional
Relación con el cuerpo y la comida
Cambios a nivel vital
Trabajo en vínculos interpersonales
Fobias
Traumas y heridas del pasado
Habilidades sociales y de comunicación
Dificultades en poner límites
Autoestima e identidad
Crecimiento personal
Ansiedad y estrés
Somatizaciones
Bajo estado de ánimo
Problemas familiares y/o de pareja
Duelo ante una pérdida
Dificultades en la gestión emocional
Relación con el cuerpo y la comida
Cambios a nivel vital
Trabajo en vínculos interpersonales
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Traumas y heridas del pasado
Habilidades sociales y de comunicación
Dificultades en poner límites
Todos los síntomas que puedo ayudarte a superar
TOC
Tristeza
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Nuestro espacio
Preguntas frecuentes
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
Para mí, es fundamental que veas este proceso de terapia como un espacio para ti, dónde tu eres la prioridad. Durante las sesiones tú dirigirás la conversación y marcarás el ritmo, yo te guiaré con preguntas para empezar a conocernos mejor y establecer objetivos en base a tus necesidades, y con ello crearemos un plan de tratamiento para las siguientes sesiones. Puedes preguntar todas las dudas que tengas, es normal tener inquietudes el primer día.
¿Con qué frecuencia debería de realizar las sesiones?
La frecuencia de las sesiones se adapta a la situación y flexibilidad de cada persona. Al inicio del proceso recomiendo una periodicidad semanal ya que esto nos permitirá conocernos, empezar a trabajar e ir generando vínculo. Aun así, la frecuencia de las sesiones puede variar según el motivo de consulta y las necesidades individuales de cada caso. Y recuerda, tu marcas el ritmo.
¿Es mejor la terapia presencial o la terapia online?
Se ha demostrado que los resultados de la terapia online son igual de eficaces que los de las terapias presenciales, por tanto, elegir una modalidad u otra dependerá exclusivamente de la opción que mejor se adapte a tus circunstancias, preferencias y necesidades.
¿Y si no tengo claro lo que me pasa?
No pasa nada, juntas trabajaremos para entender lo que te está ocurriendo y descubrir qué necesitas.
¿Qué significa psicoterapia integradora?
Dentro de la psicología existen diferentes escuelas y corrientes psicológicas, como por ejemplo el psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, sistémica, humanista, etc. La psicoterapia integradora consiste en adaptar la terapia a tus necesidades, como si fuera un traje a medida, eligiendo las técnicas y recursos de cada corriente que más te puedan ayudar.