Els meus serveis
Psicoteràpia integradora.
Descobreix tots aquells aspectes en els quals et puc acompanyar.
El meu enfocament de treball
La connexió i el vincle terapèutic són dos elements fonamentals per a mi ja que considero que sense ells el procés terapèutic manca de sentit. Per això, m’esforço a crear un ambient tranquil i acollidor, perquè puguis obrir-te i sentir que estàs en el teu lloc segur.
A més, enfoco els processos des d’una perspectiva integradora, la qual consisteix a adaptar la teràpia a les teves necessitats, com si fos un vestit a mida. Dins de la psicologia existeixen diferents escoles i corrents psicològics, com per exemple la psicoanàlisi, la teràpia cognitiu-conductual, sistèmica, humanista, etc. La psicoteràpia integradora consisteix a triar les tècniques i recursos de cada corrent que més et puguin ajudar tenint en compte tots aquells factors que t’envolten, com l’entorn, les creences, els patrons, etc.
En resum, es tracta de construir un tractament únic i personalitzat adaptat a la singularitat de cada persona.
Puc ajudar-te i acompanyar-te en…
Autoestima i identitat
Creixement personal
Ansietat i estrès
Somatizaciones
Baix estat d'ànim
Problemes familiars i/o de parella
Duel davant una pèrdua
Dificultats en la gestió emocional
Relació amb el cos i el menjar
Canvis a nivell vital
Treball en vincles interpersonals
Fòbies
Traumes i ferides del passat
Habilitats socials i de comunicació
Dificultats a posar límits
Autoestima e identidad
Crecimiento personal
Ansiedad y estrés
Somatizaciones
Bajo estado de ánimo
Problemas familiares y/o de pareja
Duelo ante una pérdida
Dificultades en la gestión emocional
Relación con el cuerpo y la comida
Cambios a nivel vital
Trabajo en vínculos interpersonales
Fobias
Traumas y heridas del pasado
Habilidades sociales y de comunicación
Dificultades en poner límites
El nostre espai
Preguntes freqüents
Què puc esperar de la primera sessió?
Per a mi, és fonamental que vegis aquest procés de teràpia com un espai per a tu, on el teu ets la prioritat. Durant les sessions tu dirigiràs la conversa i marcaràs el ritme, jo et guiaré amb preguntes per a començar a conèixer-nos millor i establir objectius sobre la base de les teves necessitats, i amb això crearem un pla de tractament per a les següents sessions. Pots preguntar tots els dubtes que tinguis, és normal tenir inquietuds el primer dia.
mb quina freqüència hauria de realitzar les sessions?
La freqüència de les sessions s’adapta a la situació i flexibilitat de cada persona. A l’inici del procés recomano una periodicitat setmanal ja que això ens permetrà conèixer-nos, començar a treballar i anar generant vincle. Així i tot, la freqüència de les sessions pot variar segons el motiu de consulta i les necessitats individuals de cada cas. I recorda, la teva marques el ritme.
És millor la teràpia presencial o la teràpia en línia?
S’ha demostrat que els resultats de la teràpia en línia són igual d’eficaces que els de les teràpies presencials, per tant, triar una modalitat o una altra dependrà exclusivament de l’opció que millor s’adapti a les teves circumstàncies, preferències i necessitats.
I si no tinc clar el que em passa?
No passa res, juntes treballarem per a entendre el que t’està ocorrent i descobrir què necessites.
Què significa psicoteràpia integradora?
Dins de la psicologia existeixen diferents escoles i corrents psicològics, com per exemple la psicoanàlisi, la teràpia cognitiu-conductual, sistèmica, humanista, etc. La psicoteràpia integradora consisteix a adaptar la teràpia a les teves necessitats, com si fos un vestit a mida, triant les tècniques i recursos de cada corrent que més et puguin ajudar.